まずごはん記録 昼:助宗鱈と玉子のチャーハン おやつ:ドライデーツとオートミール入り米粉パンケーキ 昨日のご飯記録を付けて、またいつもと同じようなもの作ってしまったと思っていましたが、また今日の昼ご飯で同じようなもの(お決まりのチャーハン)を…
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